栀子花，又名黄栀子、金栀子、银栀子，是一种茜草科常绿灌木，其花、果实、叶和根均可入药，具有多种药效作用，是养生保健的首选良药。
栀子花中含有栀子甙、去羟栀子甙、鸡屎藤次甙甲酯及少量山栀甙等有效成分，具有清热利尿、凉血解毒、黄疸、血淋痛涩、目红肿痛、火毒疮、降血压等功效。以下列举几种栀子花的药效及养生保健作用：
1. 治疗感冒高烧：栀子根60克，山麻子根30克，鸭脚村二层皮60克，红花婆根30克，煎服，效果显著。
2. 治疗黄疸性肝炎：用栀子根30-60克，加瘦肉煮食，半月左右，黄疸可退。
3. 治疗痢疾：用栀子根同冰糖炖服，效果很好，连服7天见效。
4. 治疗眼红肿痛：用栀子叶、菊花各9克，黄芩、龙胆、甘草各6克，用水煎服，连服15天，效果显著。
5. 降血压：用栀子叶泡茶喝，有降血压的作用。
6. 治疗烂疮：用栀子叶榨汁，抹在红肿的疮处，7-10天效果显著。
7. 治疗气管炎：栀子10克、鲜栀子根30克，水煎服。
8. 治疗声音暗哑：栀子花5-7朵，沸水冲泡，代茶饮。
9. 治疗肺热咳嗽：将鸡蛋3个煮熟剥去外壳，再与栀子花30克共煮半小时，每日分3次食用；栀子花15克用白糖30克腌半天，每取少许，泡茶饮。
10. 治疗胃脘痛：栀子7-9枚炒焦，加生姜适量，水煎服；栀子根30克、冰糖20克，炖服。
11. 治疗鼻出血：栀子花焙干，研为细末，每次取少许吹入鼻腔，用消毒棉塞压。栀子花、槐树花各10克，水煎15分钟，代茶饮。
12. 治疗疮疖红肿：栀子、蒲公英、金银花各12克，水煎、每日1剂，分3次服用。
栀子花不仅可以入药，还具有很高的观赏价值。其花期较长，从5-6月连续开花，花朵洁白，香气浓郁，给人以清新的感觉。在我国，栀子花被誉为“夏季清新花卉的代表”，深受人们喜爱。
总之，栀子花作为一种药食两用的植物，具有显著的药效作用和养生保健价值。在日常生活中，我们可以通过食用栀子花或使用栀子花入药，来预防和治疗一些常见疾病，达到养生保健的目的。